Como Eliminar el Mal Aliento al Despertar en las Mañanas
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Mal Aliento que Viene del Estómago

El mal aliento al despertar es de esas cosas comunes de las cuales a todos nos gustaría deshacernos, sin embargo es un proceso natural y común, y por ende es difícil eliminar por completo. Pero no te aflijas por esto, en las siguientes líneas vamos tratar algunos métodos que nos ayudaran en gran medida a saber cómo quitar el mal aliento al despertar.

“Todo el mundo tiene el aliento de la mañana en cierta medida”, dice Sally J. Cram, doctor periodontista en el área de Washington, DC, y un asesor de consumo para la Asociación Dental Americana. Aquí está la simple razón por la cual ocurre esto: cuando duermes, se seca la boca. Cuando se seca la boca, las bacterias productoras de olores proliferan.

El Dr Cram nos explica que “Cuando duermes, el flujo normal de saliva disminuye”, y por eso tu aliento puede llegar a ser el peor por la mañana al levantarte.

Si usted ronca o respira por la boca durante la noche, es más probable que tenga mal aliento por la mañana, que aquellas personas que no lo hacen, añade el Dr Cram. En ambas situaciones, su boca está aún más propensa a la desecación, preparando el escenario para que las bacterias crezcan y por lo tanto el mal aliento.

Entonces ahora que ya conocemos un poco más de este proceso que puede legar a ser tan molesto, vamos a ver cómo detectar el mal aliento.

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Como detectar el Mal Aliento

El primer paso para eliminar o prevenir el mal aliento, es ver si se tiene mal aliento realmente. Se recomienda hacer una prueba visual usando un espejo para ver la parte posterior de su lengua. Una lengua rosada y brillante indica un aliento fresco, pero si tu lengua tiene una película blanca gruesa, es probable que tengas mal aliento.

Otro método que suele ser útil para detectar si se tiene aliento desagradable es lamer su muñeca (limpia). Deje que se seque durante unos segundos, y luego oler su muñeca. Si se detecta un olor raro o desagradable, es un indicador de que tiene mal aliento.

Ahora bien con un poco más de conocimiento al respecto y con algunas formas de detectar esta molesta condición, podemos revisar algunos métodos que nos ayudarán a eliminar

Como Quitar el Mal Aliento en las Mañanas

Aunque no hay una prevención absoluta, infalible para el mal aliento de la mañana, hay cosas que se pueden hacer para reducir su efecto. Cepillarse, usar hilo dental y rasparse la lengua antes de acostarse ayuda a limpiar la boca y deshacerse de las partículas de alimento para que las bacterias tengan menos “comida” para masticar.

Para lograr lo anterior podemos implementar alguna de las siguientes técnicas:

  • Conseguir un Kit de herramientas dentales y rascador de lenguas: las bacterias que están en la lengua y entre los dientes son la principal causa del mal aliento en las mañanas.

Para tratar esa situación, un kit de este tipo viene con un raspador de lengua de acero inoxidable, un raspador de sarro y una selección de otras herramientas dentales para eliminar las bacterias de incluso los lugares más difíciles de alcanzar.

Vienen con cobertores y presentaciones elegantes que hacen posible llevarlos de manera cuando se viaja. Los críticos los recomiendan ampliamente.

Todo el mundo sabe que un viaje al dentista le va a dejar una muy buena sensación de boca limpia, pero si usted está buscando una solución sería para mantener su higiene bucal entre las visitas, este kit profesional de herramientas dentales es una muy buena opción.

  • Cambiar de cepillo: lo creas o no, practicar demasiado el cepillado no arreglará el problema del mal aliento. En realidad, puede agravarlo más, ya que las encías pueden debilitarse, inflamarse e infectarse.

En el mercado existen cepillos de dientes innovadores que fueron diseñados para las personas que prefieren una suave actividad que todavía elimine la placa y las bacterias, pero sin causar irritación.

Hay unos que tiene una combinación de cerdas largas y cortas para alcanzar entre los dientes y justo entre las encías, y proporcionan la mejor limpieza porque son de cerdas ultra blandas. Por ejemplo una muy buena marca de cepillos que son de este tipo son los Cepillos de dientes Nimbus Microfine, que se pueden conseguir en Amazon.

Entonces este desagradable problema puede ser disminuido, sin embargo eliminarlo por completo, es un tema muy complicado. Cambiando de cepillo por uno más especializado y consiguiendo un kit dental, podemos mejorar muchísimo el mal aliento.

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