Como Eliminar el Mal Aliento Para Siempre Revelado
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Quieres saber como eliminar el mal aliento de la boca amigo ? Imagino que si verdad ? claro seguro llegaste a mi blog comoeliminarelmalaliento.org buscando información en google relacionada al mal olor de la boca, mira te cuento que yo pasé 2 largos años de mi juventud sufriendo de esta vergonzosa condición pero ahora soy totalmente libre y feliz por que por fin puedo hablar al oído a mi novia , sin que ponga la cara de repugnancia que antes ponía , librarme por fin de ese olor nauseabundo que salía de mi boca no fue tan difícil , lo malo era que no sabía exactamente como hacerlo, la Guía Fin al Mal Aliento me llevó de la mano .

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quitar el mal olor de la boca

Que es el Mal Aliento ?

Es un olor desagradable que sale de la boca causado por bacterias y que nos hace pasar malos ratos, vergüenza e incluso baja auto estima, cuando es crónico se conoce también como halitosis 

¿Que lo Causa ?

Es causado por bacterias que se alojan en nuestra boca o por enfermedades que tenemos en nuestro higado, si aprendemos a detectar cual es la principal causa por la que lo padecemos será mas fácil eliminarlo.

Estas son las 10 principales causas del mal aliento :

  • Alimentos como la cebolla y el ajo
  • El Cigarrillo y el Alcohol
  • El Café
  • Los Alimentos que se quedan entre los dientes
  • Falta de Saliva ( boca reseca )
  • Infecciones en el sistema respiratorio
  • Piedras en las Amigdalas
  • Inflamación en las Encías
  • Las Caries
  • La Gengivitis

Puedes Encontrar en el siguiente artículo mas Información al respecto : Causas del Mal Aliento

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A continuación les comparto un vídeo introductorio por si no os gusta leer, más abajo analizaremos y explicamos en profundidad como combatir la halitosis 😉

¿ Cuales son sus Principales Síntomas?

El mal aliento viene acompañado por una serie de síntomas que debes tener en cuenta para poder detectarlo a tiempo , por ejemplo algunos son :

  • Boca reseca y con muy poca saliva

  • Su boca tiene un Sabor amargo

  • Su boca apesta a Azufre

  • Al Comer la comida le sabe raro

  • En las Mañanas su mal Olor bucal es Insoportable

Como Eliminar el Mal Aliento de la Boca

Bueno existen varios métodos que ayudan a combatir el mal olor de la boca si los practicas correctamente lograrás resultados extraordinarios. Estos consejos te van a ayudar a eliminar el mal aliento y a mantener tu boca fresca:

  • Busque Ayuda médica 

Si su condición de mal aliento es grave , ya se conoce como halitosis y en la mayoría de las veces es causado por piedras en las amigdalas , que se forman con restos de alimentos, moco y células , y que se agrupan y causan infección ya que las bacterias quedan atrapadas en los cráteres de las amígdalas, causando un olor putrefacto ,para curar el mal aliento que causan estas piedras se deben extraer, ya sea manualmente o por medio de un a sencilla operación de garganta .

Este tratamiento médico se realiza con láser con el cual se desintegran todas las piedras , dura aproximadamente 10 minutos y puedes estar en tu casa el mismo día.

  • Consume Alimentos sanos

Existen ciertos alimentos que ayudan a enmascarar el mal aliento de la boca, la mayoría son fáciles de conseguir como por ejemplo los siguientes :

1.-Las Hierbas 

Las hierbas han sido utilizadas desde hace muchísimos años para tratar diversas enfermedades , lo bueno de estos remedios caseros para el mal olor bucal es que son super económicas y no traen contra indicaciones, entre las hierbas mas efectivas para combatir la halitosis estan:

  • El Peregil
  • El Cilantro
  • El Eucalipto
  • El Estragón
  • El Romero

2.-El Té Verde 

El té verde es otro alimento muy eficaz para combatir los problemas de mal aliento en la boca ya que contiene catequina que es un muy poderoso antioxidante que ayuda a eliminar las bacterias ( recuerde amigo que son las bacterias las que causan mal aliento )

3.-El Yogurt

Varios estudios han demostrado que el yogurt ayuda en gran medida a reducir el mal olor de la boca , las bacterias que contiene este rico alimento son mas fuertes y eliminan las bacterias que producen mal aliento.

4.-Frutas 

Las frutas son un excelente método para  combatir este problema ya que ayudan en gran medida a que nuestra boca genere mucha saliva , como explicamos en los párrafos mas arriba una boca seca es causante de el olor desagradable que sale de nuestra boca , la vitamina C que contienen estas frutas son las que combaten las bacterias que producen el mal aliento, además de que ayudan a mantener a raya las encías y la gingivitis.

Principales Frutas a Utilizar .

  • Manzana
  • Pera
  • Naranjas
  • Melones
  • Bayas

  • Prepara Enjuagues Bucales Naturales

Si vas a optar por enjuagues bucales , has los preparados en casa utilizando la madre naturaleza, son mucho mas efectivos y actúan inmediatamente . Los enjuagues bucales que compramos en las farmacias de marcas reconocidas no ayudan a combatir el mal aliento , al contrario , lo empeoran, es muy conocido que el alcohol es causante de la boca reseca , y esos enjuagues bucales contienen mucho alcohol , si lo has utilizado alguna vez, notaras que tu boca no produce la cantidad de saliva  que normalmente estaría produciendo.

  • El Láser como opción Drástica

Si el problema de halitosis que estamos padeciendo es causado por las piedras en las amígdalas o por falta producción de saliva, entonces la opción mas eficaz sería el láser , esta luz milagrosa va a desintegrar las piedras en las amígdalas ,  y ademas regulará la producción y composición de saliva en la boca, también eliminará en el mismo tratamiento que las bacterias se sigan propagando .

  • Lave Bien su Boca después de Cada Comida

Recuerda que lo que genera la halitosis son las bacterias acumuladas en nuestra boca tenga en cuenta qué estas no sólo se acumulan entre los dientes debemos dar especial atención a la lengua ya que ésta puede estar cargada con partículas de comida en descomposición y las bacterias que causan el mal aliento.

La limpieza constante de la lengua ayudará a reducir hasta en un 75% el mal olor de la boca además no olvides utilizar tu hilo dental para una correcta limpieza entre los dientes y utilizar enjuague bucal dos veces al día para obtener los mejores resultados.

Lo que te recomiendo es que te cepilles dos veces al día su boca, el uso constante del hilo dental y el enjuague bucal para evitar de esta manera las bacterias que causan el mal olor y que se arraiguen en la boca.

Tener un correcto aseo bucal es una de las mejores opciones para quitar el mal aliento de la boca de forma natural y para siempre

higiene de la boca

Una Buena higiene Bucal es Indispensable

  • Visite a su Dentista mínimo 2 Veces al Año

Otro consejo muy bueno es que visites a tu dentista de confianza mas seguido.- A lo mejor tú eres una de las personas que se realizan una excelente higiene bucal pero aún así tienes ese mal olor fétido y hace que las personas se alejen y no tengan contacto cercano contigo mientras conversan.

Es en este momento en el que deberías visitar a un dentista para tener una visión más certera de que lo de está causando que lo padezcas y te haga un examen oral completo para detectar si es alguna enfermedad que sale desde adentro del estómago.

Recuerde que los chequeos constante con su dentista es una manera fácil de ayudar a prevenir y acabar con el mal aliento , por lo menos deberías asistir con tu doctor de confianza dos veces al año para que te haga una limpieza profesional y mas profunda .

Visitar con frecuencia a tu dentista

  • Olvíde del Cigarrillo

El cigarrillo es uno de los principales factores que causan el mal aliento estamos conscientes de que es muy difícil dejar ese vicio pero si quieres evitar o eliminar este desagradable mal olor bucal deberías dejarlo para siempre, el cigarrillo aparte de ser nocivo para la salud es uno de los principales factores qué causa la halitosis.

Aunque quiera o no quiera admitirlo fumar causa halitosis además de problemas con sus dientes, y resulta que la razón principal es debido a las sustancias químicas que se encuentran en los cigarrillos.

Esto es debido a que muchos de los productos químicos terminan acumulados en nuestra boca especialmente en las superficies interiores estos van a pegarse en lugares como la lengua, los dientes las encías y hasta en el interior de sus mejillas.

Otra de las razones por la que fumar  es una de las causas del problema es porque reseca su boca eso significa que la saliva que debería estar ahí haciendo su trabajo no lo está, es cuando las bacterias comienzan a crecer y por ende saldrá un mal olor qué se hará cada vez más fuerte, debido a que no estamos permitiendo que la saliva fluya como debe de ser para que limpie nuestra boca además la resequedad de la boca es una de las causas más comunes por las que se nos generan caries en los dientes y el color amarillento característico del fumador .

Dejar el Cigarrillo

  • Bebe a diario Abundante Agua

El agua es refrescante fresca y saludable e indispensable para mantenernos sanos generalmente aprovecha de sus bondades y consume bastante agua esta te ayudará a contrarrestar la resequedad de la boca qué puede causar el detestable olor.

Beber abundante agua le va ayudar a quitar el aliento malo  de su boca ya que los malos olores son causados cuando se acumulan las bacterias en la boca, por lo general la saliva le ayuda a contrarrestar estás bacterias, pero si usted no se hidrata lo suficiente con abundante agua la producción de saliva en su cuerpo se reducirá lo que le llevará a tener resequedad en su boca, creando así un ambiente propicio para que aparezcan las bacterias, beber abundante agua le va a garantizar tener una boca húmeda y limpia.

tomar abundante agua

  • Utilice Goma de Mascar Pero sin Azúcar

Los dentistas le van a recomendar siempre que tenga un correcto cepillado, que use hilo dental después de cada comida etc pero si usted está fuera de casa y comió por ejemplo un sándwich o una hamburguesa con cebolla es muy recomendable tener en la mano goma de mascar ya que la goma de mascar está comprobada que ayuda a generar saliva y a eliminar las bacterias que dejan los restos de alimentos.

chicle para el mal aliento

  • Debes Lavar tu Lengua a diario 

La contextura de la lengua es un lugar perfecto para atrapar las bacterias que causan el mal olor de la boca, para librarnos de ellas debemos limpiar nuestra lengua con el cepillo de dientes.

También existe en el mercado una especie de raspador qué se utiliza exclusivamente para limpiar nuestra lengua es fácil de usar y muy efectiva, se lo puede conseguir fácilmente en la farmacia de cualquier ciudad.

  • Evite a toda Costa los Alimentos que Causan mal Olor

Existen ciertos Alimentos como el ajo y la cebolla que causa un fuerte mal olor en la boca incluso después de cepillarnos, estos alimentos arroja una sustancias que viajan a través del torrente sanguíneo hasta llegar a los pulmones desde dónde sale el mal olor al exhalar.

La manera más eficaz de detener este problema es simplemente no comerlos, o si tanto les gusta simplemente no lo ingieran antes de tener una reunión por salir con su pareja.

  • Mantenga siempre su Boca húmeda

El mal aliento y las caries pueden ser causadas por la falta de saliva, si usted tiene la mayor parte del tiempo su boca seca trate de beber mucha agua durante todo el día.

Además también Es recomendable masticar chicle sin azúcar.

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¿ Como Saber si Tengo Mal Aliento ?

Debido a que la forma en nuestros cuerpos están configurados de cierta manera puede ser muy difícil para una persona oler y juzgar la calidad de su propio aliento esto es debido a que:

Nuestra boca está conectada a nuestra zona nasal a través de una abertura detrás del paladar blando, lo que permite olores procedente de la boca para pasar directamente a la nariz.

Sin embargo nuestro Sentido del olfato Por lo general tiende a ignorar los olores de fondo como los que viene de nuestra propia boca a través de la vía que acabamos de mencionar, esto significa que es muy probable que una persona puede tener mal aliento y no saberlo, ya que literalmente no puede oler su propio aliento.

Prueba número 1

  • Lamer su muñeca
  • Esperé unos 6 segundos para permitir que la saliva se seque un poco
  • Y ahora debe olerlo

Si no te agrada esta manera pues no te queda de otra, es la forma en que huele el interior de tu boca y si no te gusta a ti imagina a las personas que están cerca tuyo.

Prueba número 2

  • Cogemos una pequeña cuchara
  • La colocamos boca abajo y la introducimos en nuestra boca hasta el final de la lengua no exageré ya que puede provocar el vómito y luego proceda a retirarla raspando suavemente la lengua, ahora
  • Usted debe fijarse Si La cuchara tiene un líquido blanquecino o amarillento, si lo tienen esto es una causa de mal aliento

Prueba número 3

Otra forma de comprobar si tiene halitosis es preguntarle a una persona de confianza, está sin duda es la mejor manera y la más fiable ya que muchas veces como lo expliqué anteriormente no detectamos nuestro propio mal olor.

Lo que definitivamente me enseñó como quitar el mal aliento de la boca para siempre fue el libro Fin Al Mal Aliento de Angel Sevilla , un chico asi como tu o como yo , que también sufrió de esta condición, pero que descubrió una manera muy poco conocida de lograr quitar el mal aliento de forma natural sin recurrir a médicos ni medicinas , si deseas conocer su historia y en que consiste este famoso tratamiento que en estos momentos está dando mucho de que hablar en las noticias debido a su efectividad visita Esta Página donde explico todo lo relacionado a este PDF.

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